Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse / Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абь

Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse / Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Год издания: 2022
Автор: Jackson MacKenzie / Джексон Маккензи
Издательство: Азбука Бизнес
ISBN:978-5-389-20695-3
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 288

Описание
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.«Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей... вот почему я решил написать эту книгу».
Джексон МаккензиКнигаWhole Again, в которой Джексон Маккензи обобщает основные принципы и методы избавления от психологических травм, написана живым и понятным языком. Она послужит хорошей отправной точкой для тех, кто еще не готов к терапии, и для тех, кто проходит ее. Справиться в одиночку с последствиями травм и абьюза практически невозможно, но поддержка и те простые методы, которые приводятся в этой книге, помогут вам встать на путь исцеления.
Стэн Таткин, доктор психологических наук, семейный терапевт, разработчик – психобиологического подхода в семейной терапии (англ. PACT)Я прочитала много литературы о том, как восстановиться после абьюза, как практической, так и специальной, и считаю, что эта книга определенно одна из лучших. Не будучи профессиональным психотерапевтом, Джексон Маккензи отлично справился с работой. Его описания типов и расстройств личности точны и понятны. Книга содержит множество практических, подкрепленных исследованиями, хорошо структурированных предложений по процессу восстановления. Совершенно ясно, что Джексон Макензи бережно относится к чувствам каждого читателя.
Кэтрин Макколл, магистр наук, в прошлом лицензированный терапевт по семейным и супружеским отношениям, автор мирового бестселлера «Никогда не рассказывай об этом»Это замечательная книга, которая поможет восстановиться после любой психической травмы или сложных отношений с личностью, принадлежащей к кластеру B. Как утверждает Джексон Маккензи, важно не то, что вы думаете, а то, что вы чувствуете. Для того чтобы понять эту мысль, прочитайте его книгу. Владея ценной информацией, изложенной в ней, каждый сможет снова стать цельной личностью.
Билл Эдди, соучредитель и президент High Conflict Institute




Еще одна книга этого же автора - Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана [2015, FB2/PDF, RUS]
Мои остальные раздачи - https://rutracker.org/forum/tracker.php?rid=43141996

Найти книгу в интернете

Похожие публикации:

Книги Jackson MacKenzie / Джексон Маккензи




Популярная психология


Скачать

Обложка книги Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse / Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абь Опубликовано: 2022
Автор книги:

Что интересного на портале?